BTLS + Bedra-Trbuh-Leđa-Stražnjica + je nadogradnja osnovnog BTLS programa. Osnovna razlika očituje se u višem intenzitetu i odabiru zahtjevnijih vježbi s više čučnjeva, iskoraka i poskoka što povećava energetsku potrošnju i ima veći utjecaj na aerobnu izdržljivost.

U ovom programu nema koreografija osim jednostavnih kombinacija za zagrijavanje, a korištenje različitih rekvizita omogućuje zanimljive satove, izbor velikog broja vježbi i raznovrsne kombinacije.

Ovaj program preporučljiv je osobama koje nemaju zdravstvenih problema koštano-zglobnog i srčanožilnog sustava, a žele teži trening koji će omogućiti pomicanje osobnih granica i lijepo oblikovati ciljane mišićne skupine. Povećana energetska potrošnja djelovat će i na redukciju potkožnog masnog tkiva i lijepo oblikovati ciljane mišićne skupine.